1 септември 2017 г.

по-висок

Колко пъти сте чували да слагате бургера и пържените картофи? Проучване от Австралия предполага, че може да има основателни причини за това, предупреждавайки за ефектите от типичната западна диета и нарастването на ADHD при юноши. Добрата новина е, че яденето на „здравословна диета“, по-често срещано в Азия и много средиземноморски страни, намалява докладваната диагноза ADHD.

„Открихме, че диетата с висок западен характер на храните е свързана с повече от два пъти риска от поставяне на диагноза ADHD в сравнение с диета с нисък западен модел, след като се приспособим към много други социални и семейни влияния“, казва д-р Уенди Оди, водещ изследовател за проучването Western ADHD. След като разгледаха диетите сред подрастващите, те след това сравниха информацията за диетата с това дали детето е получило диагноза ADHD или не на 14-годишна възраст. Констатациите им са, че 115 юноши са били диагностицирани с ADHD, 91 момчета и 24 момичета.

Западен модел е диета с тенденция към удобство и бързи храни, сладкиши, преработени, пържени и рафинирани храни. Тези диети обикновено са с по-високо съдържание на обща мазнина, наситени мазнини, рафинирана захар и натрий. Докато „здравословен“ модел е диета с високо съдържание на пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и риба. Има тенденция да бъде по-високо в омега-3 мастни киселини, фолати и фибри.

Специфичните храни, които са най-свързани с тези, които са получили диагноза ADHD, са преработени меса, червено месо, млечни продукти с високо съдържание на мазнини и сладкиши.

Констатациите от проучването показват, че западната диета може да показва, че подрастващият има по-малко оптимален профил на мастните киселини, докато се смята, че диета с по-високо съдържание на омега-3 мастни киселини носи ползи за психичното здраве и оптималната мозъчна функция.

Когато включите повече храни, богати на Омега-3, се оказва, че правите на мозъка си голяма услуга. Не само може да помогне за подобряване на настроението, загуба на паметта, възпаление и да помогне за намаляване на риска от хронични заболявания.

Освен това тя добави, че западният хранителен режим не осигурява достатъчно основни микроелементи, необходими за мозъчната функция, особено внимание и концентрация. Друго безпокойство е, че западната диета може да съдържа повече добавки, които са свързани с увеличаване на симптомите на ADHD. Може да има връзка и между импулсивността, характерна за ADHD, водеща до лош избор на храна, когато сте гладни.

Установихме, че здравословната диета, заедно с целевите добавки с висококачествено рибено масло, могат да бъдат от огромна помощ при лечението на симптомите на ADD и ADHD. В клиниките „Амен” разбираме болката и разочарованието, които ADHD може да причини на семейства и възрастни. Подхождаме към всеки индивид с чувство на състрадание и уважение. Нашият опитен клиничен персонал ще вземе пълна история на всеки пациент, използвайки подхода 4 кръга, преди да започне лечение с образно изследване SPECT или да даде други препоръки. Свържи се с нас днес чрез обаждане 888-288-9834 за да научите повече - чакаме да ви помогнем или да насрочим посещение днес!

9 коментара

Никой никога не е говорил за химикалите в червилото - могат ли да причинят ADD, безпокойство и/или депресия?

Коментар от sally Thompson - 10 август 2018 в 6:17 AM

Живеех и преподавах в Япония и въпреки че много японски деца се хранят с традиционната диета и се радват на щедро количество ежедневно упражнение в училище, вярвам, че повече деца, които отиват в Япония, може да останат недиагностицирани за ADHD поради социалната стигма, свързана с диагнозата. Като преподавател наблюдавах това, което изглеждаше за приблизително същия брой деца със симптоми на ADHD, но обикновено не бяха диагностицирани с ADHD. Съгласен съм, че диетата е съществен компонент за здравето и със сигурност не трябва да се пренебрегва, но културите се различават значително по това как приемат и правилно диагностицират ADHD. Това може да обясни различните честоти за диагностициране на разстройството в други култури, които може да са били пренебрегнати в проучването.

Коментар от Пат - 10 август 2018 г. в 7:35

Толкова съм в синхрон с цялата тази информация за диетата. Нещото, което хората оставят настрана, е, че децата имат умове и постоянно се изкушават извън дома. Моят 13er буквално отказва да яде нищо здравословно освен плодове и мляко и това се влоши от брекетите. Той се бори с ADD, ODD и гняв, но няма да се съобрази. Той е толкова труден! Предлагаме зеленчуци, ядки, оризово сирене и т.н., но той ще издържи, докато успее да измоли боклуци в училище или да открадне пари, за да купи боклуци след училище. И така, нещото, към което никой не се обръща, е как да накарате децата си да ядат всъщност нещата, които знаете, че са най-добри.

Коментар от deborah - 10 август 2018 г. в 13:25

Как анализът разграничава причината и следствието? Може би хората с ADHD са по-склонни да ходят и ядат бързо хранене на импулс, така че ADHD прави яденето на нездравословна храна по-вероятно. Със сигурност това е толкова логично обяснение, колкото „яденето на нездравословна храна причинява ADHD“. Просто се чудя как се разглежда посоката на причината и следствието в това проучване.

Коментар от Мъри Уебстър - 10 август 2018 в 18:25

Направете тестени изделия на базата на спанак. Направете домашен сос, смесете в моркови, лук, чесън или каквото и да е, което може да се пюрира. Кюфтетата са достатъчно лесни, но в соса сложете и пилешко месо. Маскирайте зеленчуците. Направете спадове със зеленчуци. Носех брекети и ядох всичко, с изключение на бонбони, хрупкави чипсове и целина. Правете яхнии. Спомням си, че ядох много спагети или омлети. Супите също работят. Имам проблеми с TMJ от смилането, така че правилното хранене може да бъде проблем. Дайте мулти витамин. Наградете и доброто поведение, работи. Отнемете нещата, ако няма сътрудничество.

Коментар от MaryAnn Germano - 11 август 2018 в 5:22

Домашно училище за здравето му! Тогава той не може да стигне до нездравословна храна.

Коментар от Бони - 11 август 2018 в 9:23

Всички, моля, заедно с коментара на Сали Томпсън, не забравяйте, че държавното училище получава допълнителен кредит и пари от държавния съвет по образование, който насърчава хиперактивността при деца, които не са хиперактивни или имат новото заглавие на ADHD. Системата поставя детето на Ritilin, за което е известно, че причинява наркотична зависимост, след като детето е изключено от наркотиците и родителите не могат да прилагат лекарството на детето, само медицинската сестра на училището. Как да разбера това? Познавам пенсиониран учител от държавната училищна система в Тексас. Той също ми казва, че са назначили лекари, които никога не правят истинска работа за това дете, така че детето никога не е истински прегледано. Просто сложете Ритилин, за да получите допълнителни пари от държавата.

Коментар от Роналд Смит - 12 август 2018 в 4:19 AM

Ти се шегуваш, нали? Добавените ADHD са 100% биологични. (В по-голямата си част наследствен. Следователно, ако ЕДИН родител има ADHD или ADD, детето ще бъде ADHD/ADD 75% от времето и ако и двамата родители са (не „имат“) ADHD/ADD, ще видите почти 100% .

Не забравяйте, че всички велики човешки изобретения (и изкуството . Пример . Втората световна война? Патън, Айнщайн, Чърчил и Айзенхаур са имали ADHD) произлизат от ум с ADHD, така че макар да има предизвикателства, това не е някакво „проклятие“

Това е ключът: Ако ви е грижа детето ви да е „работник мравка“, а не изобретател и/или художник, нещата ще бъдат предизвикателство.

Нещото с ХРАНАТА е, защото Америка има значително повече хора с ADHD/ADD и защото едно от предизвикателствата е (два фронтални дяла, „изпълнителните функции“, които контролират емоционалната регулация и контрола на импулсите, така че, разбира се, те правят бързо хранене!

Така! Бързата храна не причинява ADHD! Хората с ADHD са по-склонни да ядат бързо хранене!

ADHD е 5 области на мозъка, които растат 2-3 години ЗАСЕД Средната/средна стойност и затова по някакъв начин детето с ADHD действа „незряло“, защото 5 региона растат ЗАД средната. Те все още нарастват до 100%, но се забавят.

Това са толкова прости хора.

Коментар от Wayne Bienek - 13 август 2018 в 0:10

Има множество изследвания, показващи лоши хранителни навици и ADHD. Няма аргумент по този въпрос. Избягване на преработени храни; яденето на повече плодове и зеленчуци и здравословен хранителен режим намалява възпалението в централната нервна система и поддържа нормалната мозъчна функция. Наследствеността играе роля в много състояния, но диетата е ключовият фактор. Елиминирайте преработените боклуци и потърсете по-естествени алтернативи на здравословна храна.

Винаги виждаме подобрения за деца с ADHD, както и повечето други неврологични състояния, когато се спазва този съвет. Предизвикателно е, но не и невъзможно - опитайте се ДА ИЗБЯГВАТЕ преработените храни, доколкото е възможно. Потърсете естествени непреработени храни. Само тази стъпка често ще доведе до забележителни резултати за деца, страдащи от ADHD. За нас като родители е важно да сме наясно с вредното въздействие на преработената храна върху състоянието на ADHD. виждал съм
детската хиперактивност и липсата на концентрация се арестуват чрез избягване на преработени храни и ядене на повече плодове и зеленчуци - по-здравословни непреработени храни.

Това е диетата! Това е диетата! Да, така е! Това е диетата. Избягвайте преработените храни; търсете здравословни естествени необработени хранителни заместители. Много деца ще получат подобрение в симптомите на ADHD с по-здравословна диета. Ще отнеме време и усилия, за да се обърне тенденцията за неврологични увреждания от хронично дефицитна диета с преработена храна. На мама и татко - за начало: Дръжте децата си далеч от преработена храна, доколкото е възможно - все едно е отрова! (Преработената храна може да действа като спусък поради преработващите химикали и липсата на хранителни вещества, като по този начин насърчава ADHD. Диетата с преработена храна влияе върху работата на всички деца - избягвайте преработените неща! Наистина помага!

Най-добри пожелания и успех за вашите деца!
Бог да благослови,
Д-р Х.

Коментар от Това е неправилно. Има множество изследвания, демонстриращи лоши хранителни навици и и ADHD. Няма аргумент, че храненето е ключово - избягвайте преработените храни и яжте повече плодове и зеленчуци. Наследствеността играе роля; диета също. - 25 октомври 2019 г. в 8:27 ч

За съжаление формулярът за коментар е затворен в момента.