Ако имате убиец сладък зъб, изрязването на торта, бисквитки, сладолед и бонбони е може би най-трудната част от придържането към здравословен хранителен план. Но ако искате да видите оптимални резултати, наложително е да ги извадите от картината, защото цялата тази захар бързо ще изпрати нивата на глюкозата в кръвта ви да се покачат, само скоро последвано от изхвърляне на инсулин в кръвта.

бонбон

Това може да ви настрои перфектно за натрупване на мазнини, ако не сте внимателни, така че управлението на нивата на кръвната захар е задължително.

Означава ли това, че трябва да изрежете всичко сладко? Не точно. Има един начин, по който можете да удовлетворите желанието си за гумени бонбони без вина.

Използвайки нашата KAGED MUSCLE HYDRA-CHARGE, вие можете да вкарате в сладките си зъби, като същевременно помагате за хидратирането на следващото ниво.

  • 2 пакетчета желатинов нокс
  • 3 лъжички хидра-заряд KAGED MUSCLE
  • ½ чаша вода

Просто разтворете Knox желатина във водата и след това разбъркайте в HYDRA-CHARGE. Оставете тази смес да заври и след това я свалете от огъня. Поставете в контейнер Tupperware или форми по ваш избор.

Оставете да стегне в хладилника за 1-2 часа или за една нощ и след това нарежете и сервирайте. Тези гуми са страхотни, защото не само не съдържат захар, но и са чудесен начин да подобрите ефективността и възстановяването на вашата тренировка.

Тази нискокалорична закуска ще ви даде същите предимства, които обикновено бихте получили от използването на HYDRA-CHARGE, включително подобрени нива на хидратация, оптимизирана мускулна издръжливост и по-пълен, по-напомпан външен вид благодарение на мускулите, които са хидратирани адекватно.

В допълнение към това, желатинът също помага за подобряване на здравето и възстановяването на ставите, поддържа здравето на растежа на кожата, косата и ноктите и може също да помогне за предотвратяване на образуването на бръчки поради факта, че съдържа колаген.

Така че следващия път, когато жаждата нападне за нещо сладко и дъвчещо, опитайте това, вместо да отстъпвате и да разваляте диетичния си план с някаква висококалорична опция с високо съдържание на захар.

* Обърнете внимание, че за разлика от HYDRA-CHARGE, който е изцяло вегетариански, тази рецепта няма да бъде тъй като желатинът идва от животни.