Четвъртък, 3 октомври 2019 г.
Храни, за да предпазите стомаха си от къркорене по време на природни бедствия
Последна актуализация на 3 октомври 2019 г.
Подобни публикации
Живеейки в района на залива, ние сме измъчени от перспективата за земетресение и фактът, че част от UC Berkeley прегазва разлома Хейуърд, също не помага. Но ние от Clog сме ви върнали гърба, като се уверим, че сте готови с храна, когато удари коремния корем, без значение от природното бедствие.
Цели плодове (банани и ябълки)
Невероятно здравословни и също вкусни, цели плодове са перфектна комбинация от лесно транспортируеми и лесни за консумация. Без никаква бъркотия можете просто да вземете плодовете си и да похапвате от тях, било то по време на земетресение или докато сте в библиотеката на Moffitt, докато се опитвате да разберете материала за междинния период, който имате на следващия ден. В края на краищата, ако една ябълка на ден държи лекаря далеч, може да задържи и лошите оценки, нали?
PB&J
Основната закуска. Лесно приготвен, PB&J съчетава ядковото богатство на фъстъци с остър сладост на сладко, като ви дава най-добрата добре закръглена храна, когато идват хапките. Въпреки че добре закръгленият му вкус може да ви накара да забравите за всяко ужасно бедствие, това, което го прави идеален за земетресения, е ниският му фактор на бъркотия. С лепкавите спредове, водещи до минимално изтичане, няма начин да имате бъркотия в края.
Гранола барове или пътека микс
Колко очевидно може да се каже, но ние от Clog се молим да се разграничим. С безкрайното разнообразие от барове от мюсли и асортименти от пътеки, наистина няма начин да сбъркате с тези опции. Просто извадете от чантата си бара от мюсли или някакъв микс от пътеки и щастливо похапнете, доволни, че сте направили (относително) здравословен избор.
Хумус и моркови (или целина)
Най-здравословният избор в този списък, хумусът и морковите, гарантира, че получавате всичките си основни макронутриенти и витамини, като същевременно сте невероятно преносими и без бъркотия. Просто опаковайте всичко в кутия за бенто или Tupperware и сте готови! Най-добрата част от тази закуска е хранителната плътност, така че можете да ядете всичко без никаква вина. Вървете напред и се радвайте!
Макар че подготвеността за земетресения може да не е непременно приоритет за вас, тези закуски все още могат да бъдат ежедневни продукти във вашата диета. Щастлива закуска!
За този блог
Блогът Eating Berkeley е вашият дом за храна в Бъркли и извън него. Ще ви разкажем за кои ресторанти струва вашия долар, къде са най-добрите места за бърз обяд, как да направите лесни рецепти, с които може да се справи всеки студент, и ще ви уведомим какво се случва в света на храните.
- Чувство на твърде студено Добавете тези храни към вашата диета, които могат да ви затоплят; Също така знайте някои начина на живот
- Храни за поддържане на енергийните нива нагоре; Център за здравословен начин на живот
- Проверете стъпките си! ОТДЕЛЕТЕ сурово месо от други храни, за да запазите семейството си по-безопасно от отравяне с храни
- Яжте тези храни, за да поддържате матката здрава!
- Есенни храни за добро здраве на дебелото черво Естествени пробуждания Атланта