Джули Радър

Манхатън Бийч, Калифорния, САЩ

wane

На 23 юни имахме това, което някои хора наричат ​​„супер пълнолуние“. Това пълнолуние беше най-близо до земята на пълнолунията през 2013 г. Това се случи два дни след лятното слънцестоене. Ако сте се чувствали на ръба или разпръснати, може да усетите ефектите от смяната на сезоните и пълнолунието. В йога се смята, че когато се настроим на сезоните и лунните цикли, ние създаваме повече хармония в живота си. Който не иска повече хармония?

Всеки сърфист знае, че лунните цикли влияят на приливите и отливите на океана. Ако има пълнота при пълнолуние, сърфът е огромен! Телата ни са съставени от 60-70% вода и тъй като телата ни са предимно вода и лунните цикли привличат водата, можете да видите как това оказва влияние върху нашето душевно състояние. Ако плочите ни са прекалено пълни или сме под емоционален стрес при пълнолуние, можем да се почувстваме развълнувани или неспокойни.

Лятото е най-енергичното време през годината. Това има много общо с голямата огнена топка в небето. По-топлите дни и увеличената слънчева светлина ни дават допълнителен енергиен тласък. Ако обаче не сме фокусирани върху това къде бихме искали да изпратим енергията, тя може да бъде разпръсната във всички посоки, особено при пълнолуние.

Може би се чудите защо пиша за сезоните и пълнолунието. И може би си мислите, че всичко е хипи, но ви уверявам, че ако приложите следните принципи в живота си, ще почувствате положителна разлика. Просто запазете отворен ум и започнете да забелязвате енергийното си ниво и емоционалното си състояние при пълнолуние и смяна на сезоните.

Когато луната е пълна, тя вече не може да се разширява. Затова тя трябва да се хвърли и да стане по-малка, докато изобщо няма луна - новата луна. Забелязах, когато графикът ми е свръх-резервиран и не позволявам достатъчно време за мен, пълнолунието може да ме накара да се почувствам съкрушен. Много повече, отколкото ако графикът ми е също толкова пълен по новолуние.

Пълнолуние

За да се синхронизирате с лунните цикли е важно да завършите проекти при пълнолуние, да почистите имейл кутиите, да завършите всичко от списъка със задачи и да почистите гардеробите си. Когато тренирате около пълнолунието, е добре да се потите, детоксикирате и да правите много разтягания с отваряне на бедрата. Обичам да избягвам инверсии и дълбоки прегъвания при пълнолуние, тъй като това може да разтърси нервната система твърде много.

Новолуние

По време на новолунието ви се представя празен лист. Завършихте проекти при пълнолуние и затова новолунието е чудесно време да започнете нови проекти. Поставете намерения и запишете подробните си цели. Вашата йога практика трябва да се състои от пози, които енергизират и отварят тялото. Backbends, укрепване на сърцевината и инверсии са страхотни за включване при новолуние.

Сезоните

Най-вероятно вродено разбирате как сезоните влияят върху вас и вашето енергийно ниво. Както бе споменато по-горе, лятото е енергично време. Ако можете да фокусирате тази енергия върху конкретна цел, всичко е възможно. Зимата е време на хибернация и размисъл върху това какви семена за намерение искате да засадите през пролетта. Вашата енергия е по-ограничена, затова я използвайте разумно. Пролетта е времето да излезете от пещерата си и да засадите семената си.

На новолунието, най-близко до пролетното равноденствие, запишете подробните си цели за следващите шест месеца. По време на есенното равноденствие, което често се нарича окончателна реколта, наблюдавайте как вашите намерения се осъществяват.

Иска ми се да можех да ви дам ресурс за четене на цялата тази информация, но това е интуитивното знание, което дойде през моята практика през годините. Сюзън Милър от Astrology Zone засяга част от тази информация и тя е богата информация.

Не мислете, защото супер луната е преминала, че няма какво да се прави. Можем да почувстваме ефекти до три дни преди и след пълнолунието. Започнете да почиствате тези имейл папки и да детоксикирате тялото си! Хвърлете стари слоеве и пот!