Аз съм голям човек. Всичко е наред, винаги съм бил голям човек, но напоследък добавих още няколко килограма, отколкото бих искал, затова реших, че трябва да загубя част от него.

сваля

Оказва се, че ако имате заседнала работа и малко бебе означава, че не винаги можете да стигнете до фитнес залата, да ходите на дълги разходки или да тичате из блока, така че трябваше да намеря различен начин.

VR се оказа част от решението. Оказва се, че можете да отслабнете сравнително много, като използвате определени VR игри, ако се впуснете в това.

Внимание: Това няма да работи, ако не промените и начина си на живот. Отслабнах със сигурност, но ако искате да го спрете и да сте здрави, а не само слаби, ще трябва да промените и диетата си.

Отслабване с VR

Още в самото начало осъзнах, че трябва да си определям някои правила. Реших да го пробвам в продължение на две седмици без други промени в начина на живот, за да видя каква разлика може да направи VR сама.

Реших да работя като график във фитнес зала, 3 дни аеробни VR игри за един час на ден, ден за почивка, след това два дни и ден за почивка. Оказва се, че един час във VR е малко прекалено кратък, така че го увеличих до час и половина. Чувства се като сладко място.

Изглежда, че също работи. В течение на 14-те дни загубих поне 12 килограма и получих определение във врата и раменете си, което не беше там преди.

На теория можех да загубя повече от 12 килограма, в края на краищата, когато отслабнете, вие също качвате мускули, но честно казано, 12 килограма е повече от достатъчно загуба на тегло за две седмици. Лекарите препоръчват да не губите твърде много килограми седмично, тъй като това може да причини други проблеми.

Какви игри са най-добри за аеробни VR?

В света на виртуалната реалност има много игри, но не всички от тях имат неумолимостта, необходима за изпомпване на сърдечния ритъм.

За да има някакво реално въздействие, една игра трябва да повишите сърдечната честота над 100 удара в минута в продължение на поне 20 минути наведнъж. Ще трябва да поддържате инерцията, когато променяте нивата, аз прекарах по-голямата част от това да бягам на място, за да поддържам силен BPM.

Beat Sabre

Beat Sabre е невероятната комбинация от туптящи мелодии, люлеещи се мечове и неонови светлини. Ако изберете правилните нива с правилните модификатори - обичам да използвам модификатора „минимално разстояние на люлеене“, за да направя наистина добра работа - можете наистина да почувствате изгарянето.

В една тренировка на Beat Sabre успях да замахна с ръце над пет мили и го усетих на следващия ден! Потта се излива от вас, когато играете Beat Sabre по този неистов начин и аз винаги се опитвам да поддържам краката си в движение с музиката, за да увелича тренировката си.

Creed: Rise to Glory

Creed: Rise to Glory е една от най-добрите боксови игри за VR, които някога сме виждали. Всеки мач се чувства като истинска тренировка, докато избягвате и се отдалечавате от опонента си.

Трябва да помислите и за движението си, не можете просто да се люлеете или движенията ви да не са синхронизирани с това, което виждате. Фокусираната агресия е ключът към Крийд и с това идва и много физическо натоварване.

Sparc

Обичам Sparc. Когато излезе за първи път, го играх почти всеки ден и все още обичам да отварям играта от време на време, за да проверя дали мога да срещна мач или две. Sparc е малка комбинация от dodgeball и играта на Tron disc. Много е енергично, трябва да избягвате топките, които ви нападат, докато хвърляте топката си по различни начини, за да печелите точки.

Средната игра продължава около 15 минути, така че трябва много бързо да преминете към нови игри, ако искате да поддържате аеробното си темпо. За съжаление, Sparc не се играе толкова, колкото преди, така че може да се мъчите да намерите мачове и те не са никакви ботове. Има обаче много забавни предизвикателства, които можете да направите, които работят наистина добре.

Финални мисли:

Наистина ми хареса да използвам VR, за да ми помогне да отслабна. Това е непрекъснат процес и трябваше да взема и други избори за начин на живот, за да съм сигурен, че ще бъда здрав, докато отслабвам.

Ако сте сериозни и се придържате към него като към дневен график, трябва да можете да изпуснете значително количество тегло от хола си.

Добавете магия към вашето жизнено пространство с тези струнни светлини

Струнните светлини добавят индивидуалност и мека светлина към вашето жизнено пространство. Ето някои от най-добрите.

Преоблечете малкото си с помощта на тематичен костюм

От половинки авокадо до хмелни зайчета, костюмите говорят за уникалния дух на всяко дете. И ние събрахме нашите любими опции.

Камерата Space Zoom на Galaxy S20 Ultra е невероятна и малко зловеща

Galaxy S20 Ultra поддържа увеличение до 100X, което Samsung нарича Space Zoom, но дали е добро? Може ли телефонът наистина да използва използваеми снимки със 100-кратно увеличение? Вече имаме своя Galaxy S20 Ultra, така че се присъединете към нас, за да разберете!

Използвайте шах часовник, за да следите времето за движение и игра

Тези шахматни часовници разполагат с двойни часовници, за да могат играчите да контролират собствените си таймери и силни аларми, така че всеки да знае кога времето изтече. Тези часовници могат да се използват за други игри за 2 лица, като пулове, които могат да се възползват от таймера на играта.