Успешно добавихте към сигналите си. Ще получите имейл, когато бъде публикувано ново съдържание.

забавят

Успешно добавихте към сигналите си. Ще получите имейл, когато бъде публикувано ново съдържание.

Не успяхме да обработим вашата заявка. Моля, опитайте отново по-късно. Ако продължите да имате този проблем, моля, свържете се с [email protected].

Редовната консумация на домати и плодове, особено ябълки, може да забави естествения спад в белодробната функция при възрастни, както и да възстанови функцията при бивши пушачи, според констатациите, публикувани в Европейския респираторен вестник.

„Белодробната функция е предиктор за смъртността сред общата популация, както и при пациенти с белодробни заболявания, дори при тези, които никога не са пушили“ Ванеса Гарсия-Ларсен, д-р, от отдела за международно здраве в Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг, а колеги пишат. „Поддържането на белодробната функция е важна цел за профилактика на хронични респираторни заболявания и основна цел за общественото здраве; въпреки това спирането на тютюнопушенето остава основната цел за намаляване на тежестта на тези заболявания. "

Гарсия-Ларсен и колегите му оцениха връзката между хранителните източници на антиоксиданти и свързания със стареенето спад на белодробната функция за период от 10 години. Изследователите са изследвали 680 възрастни (средна възраст 43,8 години) от Германия, Норвегия и Обединеното кралство, които са били подложени на спирометрия. Участниците попълниха въпросници за честотата на храната, които изчисляваха хранителния прием през 2002 г. и 10 години по-късно. Средният общ прием на плодове е бил 278 g на ден, а зеленчуковият прием е бил 114 грама на ден.

Резултатите показват, че увеличаването на приема на ябълки и банани с три тертила забавя намаляването на обема на принудително издишване за 1 секунда с 3,59 ml годишно - 1 (95% CI, 0,4-7,68) и принудителния жизненен капацитет с 3,69 ml годишно - 1 (95% CI, 0,25-7,14).

Освен това приемът на домати, билков чай ​​и витамин С забавя спада на принудителната жизнена способност, но само приемът на домати остава значителен след процедурата на Simes (4,5 ml годишно - 1; 95% CI, 1,28-8,02).

Изследователите също така наблюдават по-бавен спад на принудителния жизнен капацитет сред бившите пушачи с диета с високо съдържание на ябълки, банани и домати.

Защитният ефект се наблюдава само при пресни плодове и зеленчуци, а не при други храни, които съдържат плодове и зеленчуци, като доматен сос, отбелязват изследователите.

„Това проучване показва, че диетата може да помогне за възстановяване на уврежданията на белите дробове при хора, които са спрели да пушат“, каза Гарсия-Ларсен в съобщение за пресата. „Това също така предполага, че диета, богата на плодове, може да забави естествения процес на стареене на белия дроб, дори ако никога не сте пушили. Констатациите подкрепят необходимостта от диетични препоръки, особено за хората в риск от развитие на респираторни заболявания като ХОББ. "

„Яденето на повече плодове редовно може да помогне за смекчаване на спада с напредването на възрастта и дори може да помогне за възстановяване на щетите, причинени от тютюнопушенето“, продължи тя. „Диетата може да се превърне в един от начините за борба с нарастващата диагноза на ХОББ по целия свят.“ - от Алайна Тедеско

Разкриване: Авторите съобщават за неотносими финансови оповестявания.